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boxe
I benefici dell'allenamento di boxe
Benefici della boxe 1: fisico asciutto e tonico.
Benefici della boxe 2: Fa bruciare molte calorie (circa 500 in un'ora) e rinforza muscoli e cuore.
Benefici della boxe 3: Gambe, polpacci e glutei. Saltare sugli avampiedi li tonifica come non mai.
Benefici della boxe 4: non vengono rinforzati solo gli arti inferiori, ma tonifica anche muscoli addominali e quelli del dorso.
Benefici della boxe 5: allenamento cardiovascolare che aiuta a bruciare grassi e migliorare la circolazione sanguigna.
Benefici della boxe 6: Uno sport utile per allontanare lo stress e per sfogarsi dalle arrabbiature quotidiane.le
Benefici della boxe 7: Le celebrities del mondo dello spettacolo sembrano adorare questo workout.
Benefici della boxe 8: "Giuro che vi divertirete, suderete e scolpirete il vostro corpo nello stesso momento!" Halle Berry
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MMA
Benefici delle MMA 1: L'intensa attività aerobica fa bruciare grassi e aiuta a dimagrire.
Benefici delle MMA 2: Fa lavorare muscolatura e quindi tonifica e rassoda.
Benefici delle MMA 3: in particolare sono sollecitati addominali, gambe e glutei.
Benefici delle MMA 4: Migliora i riflessi e la coordinazione.
Benefici delle MMA 5: Migliora l'equilibrio
Benefici delle MMA 6: Dà sfogo allo stress.
Benefici delle MMA 7: Migliora l'autostima.
Benefici delle MMA 8: È utile per la difesa personale.
Benefici delle MMA 9: Fa anche ridere.
MMA i benefici
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